Kate Middleton : découvrez son régime alimentaire pour rester en forme

© Zac Goodwin / Abaca

Avec toutes ses obligations royales et sa vie à cent à l’heure, Kate Middleton maintient un mode de vie sain grâce au sport mais aussi à une alimentation équilibrée. Voici ce que Kate Middleton mange dans une journée.

Kate Middleton est sur tous les fronts. Entre ses obligations royales, ses œuvres caritatives et l’éducation de ses trois enfants, la duchesse de Cambridge a une vie bien remplie. Ses secrets pour tenir le rythme ? Elle est très sportive et mange sain. Heureusement pour nous, les experts en nutrition du média « BarBend » ont répertorié ce que Kate Middleton avale typiquement dans une journée. Parfait pour s’en inspirer les jours de disette ! Au menu ? On vous dit tout !

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Un smoothie riche en antioxydants

Elle démarre la matinée avec de l’avoine, un aliment très nourrissant qui lui procure suffisamment d’énergie pour assister aux événements royaux mais aussi faire de l’exercice. Mais ce n’est pas tout : elle se prépare également un smoothie facile, rempli d’ingrédients antioxydants comme du kale, de la spiruline, du matcha, des épinards et des myrtilles. Un mélange qui, en plus de procurer beaucoup de vitamines au corps, peut se consommer dans le cadre d’un régime anti-inflammatoire.

Une salade devenue virale

Pour le déjeuner, Kate Middleton s’autorise une salade avec, là-aussi, autant d’ingrédients antioxydants que possible. On retrouve notamment sa salade de pastèque devenue virale sur les réseaux sociaux pour son côté gourmand et rafraîchissant. La recette ? De la pastèque, de l’avocat, de l’oignon, du concombre et de la...

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