Ventre plat : voici les épices à privilégier pour booster la perte de poids, selon ces expertes

L'accumulation de graisse au niveau du ventre que vous constatez depuis quelque temps vous dérange ? Pour s'en débarrasser, rien de tel que de commencer par s'intéresser au contenu de son assiette. L'alimentation joue effectivement un grand rôle dans l’entretien d’un ventre plat et d'un poids stable. Si certains aliments riches en protéines peuvent être efficaces pour cibler la graisse abdominale, d'autres seraient à limiter. Récemment, une diététicienne américaine citait notamment le pain blanc. Certaines épices pourraient cependant être un bon moyen de favoriser la perte de poids et de réduire la masse graisseuse au niveau du ventre.

D'après Catherine Gervacio, une diététicienne interrogée par le média américain SheFinds, le curcuma serait l’épice à ajouter à ses repas de tous les jours si l'on veut perdre du poids et diminuer la masse graisseuse située au niveau du ventre. "Le curcuma est certainement bénéfique pour la santé du cœur et peut aider à la perte de poids, cela est dû à la curcumine contenue dans le curcuma, connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes”, déclare l’experte. Pour expliquer le rôle du curcuma dans la perte de poids, elle détaille : "La curcumine est connue pour stimuler le métabolisme en augmentant la vitesse à laquelle le corps brûle les calories, contribuant ainsi à la perte de poids".

Au-delà de son action amincissante, le curcuma aurait également de nombreuses vertus, notamment pour la santé cardiaque. Selon Catherine Gervacio, (...)

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