Comment l’anxiété peut impacter notre santé cardiaque ?

Le stress est indispensable à notre survie. Lorsqu'il se manifeste spontanément, il peut être sain, et nous permettre de stimuler nos performances ou de prendre les bonnes décisions pour assurer notre sécurité face à des situations qui nous paraissent dangereuses. Mais lorsqu'il devient incontrôlable, il peut laisser place à une anxiété envahissante, aux effets délétères. Fatigue, troubles du sommeil, irritabilité, difficultés de concentration, mais aussi palpitations et risque accru de développer (ou d'aggraver) une maladie cardiovasculaire. Le point avec le Dr Muriel Bigot, cardiologue.

Rappel : quelle différence entre le stress et l'anxiété ?

"Le stress est une réaction psychologique et physiologique (hormonale et biochimique) qui se produit face à une perturbation extérieure. Il peut être stimulant, mais devient négatif lorsqu'il survient de façon répétée et incontrôlable", rappelle le Dr Bigot. L'anxiété, elle, est plutôt la conséquence d'un stress. Elle se caractérise par l'anticipation d'un stress futur ou hypothétique, à l'origine de craintes plus ou moins diffuses.

Et la cardiologue de rappeler qu'il faut bien distinguer l'anxiété ponctuelle et l'anxiété chronique aussi dite généralisée, qui se caractérise par un état d'anxiété permanent, et nécessite une prise en charge adaptée.

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