Voici l’astuce imparable des Scandinaves pour mieux dormir à deux

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Dormir à deux peut parfois s’avérer être une véritable galère. C’était sans compter sur l’astuce des Scandinaves pour de douces nuits, même lorsque l’on partage son lit.

Ah, dormir avec son/sa partenaire… Scientifiquement, cela peut nous apporter de nombreux bénéfices. En effet, selon l’organisme anglophone The Better Sleep Council, dormir à côté d’un être cher amène le cerveau à libérer de l’ocytocine (aussi connue sous le nom d’hormone de l’amour), ce qui peut réduire l’anxiété et donner un sentiment de calme et de sécurité. À la clé ? Un sommeil plus profond. De même, la respiration de son/sa partenaire peut créer un rythme qui permet de plonger plus rapidement dans les bras de Morphée. Voilà donc pour la théorie. Dans la pratique, tout n’est pas toujours rose : ronflements, bagarres pour la couette… Notre sommeil se retrouve rapidement perturbé. C’était sans compter sur l’astuce des Scandinaves pour passer de meilleures nuits à deux.

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Une astuce qui buzze sur les réseaux sociaux

Sur TikTok, une utilisatrice répondant au nom de Cecilia Blomdahl a partagé l’astuce qui a « changé sa vie » lorsqu’elle fait son lit. Elle démarre par expliquer qu’en Suède, on ne dort pas sur un seul matelas mais sur « un matelas fin que l’on superpose sur deux autres matelas. » Mais le détail qui a retenu notre attention est ailleurs : « Chaque fois que je fais mon lit, je reçois tellement de commentaires à ce sujet », assure-t-elle dans une vidéo mise en ligne sur le réseau social et vue plus d’un...

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