La star du fitness Anna Victoria dévoile sa transformation corporelle réalisée sur 5 ans

Les filles, vous m’avez demandé de partager ça après avoir publié sur snap la semaine dernière ???? La photo de gauche a été prise un jour avant le mariage et la photo de droite a été prise… 2 minutes plus tard ! Quelqu’un m’a récemment dit que nous avions toutes nos angles flatteurs et… moins flatteurs. Alors, pourquoi laisser ces angles qui ne nous mettent pas vraiment en valeur compter davantage que les angles plus flatteurs ? Prenez au moins le temps d’apprécier vos belles photos prises sous les meilleurs angles si vous décidez de faire une telle fixette sur les pires !! ???????? Tagguez un ami si vous trouvez ça utile ???? #fbggirls #loveyourself www.annavictoria.com/guides

Ma « transformation » ???? Je n’aime pas utiliser ce mot car je n’ai jamais été mécontente de mon physique. • Ma transformation reflète davantage ce que je ressentais à l’intérieur, à propos de ma santé, mais je ne peux pas vous montrer ça sur une photo. Cependant, Instagram est une plate-forme visuelle et nous sommes des créatures visuelles, donc voilà. Je suis heureuse des changements physiques pour lesquels j’ai travaillé dur, mais cela n’arrive pas à la cheville des changements non-physiques invisibles à l’œil nu. Ces changements non-physiques me permettent d’avancer. Il est toujours possible d’améliorer son physique, et quelqu’un sera toujours plus séduisant que vous. Ces deux faits peuvent être épuisants si vous vous concentrez uniquement là-dessus. Vous pouvez finir dans une spirale qui vous pousse à limiter toujours plus votre consommation de nourriture, à vous entraîner toujours plus, mais cela peut parfois mener à une obsession et une relation malsaines vis-à-vis de l’exercice et de la nourriture. Je ne veux pas de ça, ni pour moi, ni pour vous. • La photo Avant a été prise en novembre 2012, soit il y a quasiment 5 ans. Peut-on constater des progrès en moins de temps que ça ? Bien évidemment, et j’ai constaté d’importants progrès peu de temps après cette photo Avant. Ma transformation n’a pas pris 5 ans, mais environ 9 mois. Je me fixe des objectifs et je me dépasse, mais je prends toujours particulièrement soin de maintenir un équilibre afin de ne jamais laisser le fitness prendre le dessus dans ma vie. Ces 5 dernières années, je me suis dépassée mais j’ai également vécu ma vie pleinement, profité de vacances et de bons repas copieux, en prenant toujours soin de me faire plaisir sans avoir de regrets. Je ne fais pas d’exercice pour me punir d’avoir mangé de la crème glacée et je ne me prive pas si j’ai envie de me détendre un peu. MAIS, je n’ignore pas la manière dont la nourriture influence ma santé mentale et mes émotions, et c’est comme ça que je continue à manger sainement. • Certaines personnes me disent-elles que je devrais être plus mince ? Oui. Que je devrais être plus musclée ? Oui. Mais je me fiche des idées des autres concernant mon corps et ce que j’en fais. Je fais ce que je veux, et cela inclut de tout déchirer à la gym, d’être motivée par mes entraînements et de me sentir forte, tout en appréciant la vie et en privilégiant l’équilibre, au lieu de viser des abdos en béton ou une masse graisseuse plus faible. #fbggirls www.annavictoria.com/guides

La vie est une question de perspective. On peut soit se rendre triste, soit devenir fort, mais la quantité de boulot est la même. Il y aura toujours quelqu’un de plus chanceux, et de moins chanceux, que vous, mais ça n’a pas d’importance, car VOUS vous êtes réveillé ce matin. Vous êtes encore là et vous avez une vie à vivre et à défendre. Soyez reconnaissant d’avoir cette vie, et ne la ruinez pas en vous comparant aux autres. La vie est trop courte pour ne pas être heureux, ne pas prendre de risques, ne pas profiter de chaque petit moment et ne pas saisir les opportunités qui se présentent à vous ???? Vous contrôlez votre bonheur ???? #fbggirls www.annavictoria.com/guides