L’alcool pourrait être le secret de la longévité, mais en quelle quantité ?
Les amateurs d’alcool risquent de boire à la santé de ces conclusions.
D’après l’Independent, une étude sur le vieillissement s’est penchée sur l’état de santé et le mode de vie de 1 700 nonagénaires (des personnes âgées de 90 à 99 ans), révélant ainsi que l’alcool permettait de stimuler la longévité d’une personne.
Claudia Kawas, docteur en médecine, spécialiste en neurologie et responsable de l’“Étude 90+” à l’université de Californie, a présenté ses conclusions à la conférence annuelle de l’American Association for the Advancement of Science (AAAS) à Austin, au Texas, le 17 février. C. Kawas et son équipe ont commencé leur étude en 2003 dans le but de mieux comprendre la longévité, la qualité de vie chez les personnes âgées et les problèmes neurologiques, comme la démence.
Ça n’est pas une excuse pour boire des quantités d’alcool non plus. La consommation idéale est d’environ deux verres de bière ou de vin par jour, ce qui d’après une étude réduirait le risque de mourir prématurément à hauteur de 18 %.
“Je ne peux pas l’expliquer, mais je suis convaincue qu’une consommation d’alcool modérée stimule la longévité”, a confié C. Kawas lors de la conférence AAAS.
Ceux qui apprécient un bon repas en plus d’un verre de vin ont également de la chance. Les sujets légèrement en surpoids, mais pas obèses, avaient un léger avantage (3 %) par rapport aux sujets plus minces. Le fitness joue également un rôle important, et ceux qui s’entraînaient pendant 15 à 45 minutes par jour amélioraient leurs chances à hauteur de 11 %.
Le facteur mode de vie le plus efficace pour éviter de mourir de manière prématurée consisterait à avoir un hobby régulier. En effet, profiter d’un hobby pendant deux heures par jour avait un impact positif, et ce à hauteur de 21 %.
Il est peut-être temps d’aller chercher des aiguilles à tricoter et un bon verre de Chardonnay, n’est-ce pas ?
Erin Donnelly
