Voici l'attitude qui permet de renforcer votre couple selon une psychologue
Qu'est-ce qui renforce véritablement une relation de couple ? Selon Cheryl Fraser, psychologue, qui s'est confiée auprès de Psychology Today, le toucher est déterminant. Certes, toute relation est notamment bâtie sur la communication, mais le toucher en dehors des relations sexuelles tient lui aussi une grande place. "Une grande partie de notre connexion relationnelle repose sur les mots. Nous devons discuter de toutes les réalités de la vie, de la gestion de notre foyer, de la nécessité d’emmener les enfants à leur entraînement de hockey, de l'argent... En plus de toutes ces discussions, le toucher renforce votre relation, et c’est relativement facile à faire", explique-t-elle.
La psychologue propose de travailler le toucher dans le couple à travers des gestes simples qui peuvent faire beaucoup de bien aux partenaires et les lier durablement. D'une part, il y a ce qu'elle appelle "le câlin à trois respirations" : "Faites face à votre partenaire. Puis embrassez-le. Enroulez vos bras l'un autour de l'autre profondément et tenez-les assez fermement. Placez vos paumes à plat sur le dos de votre partenaire. Puis inspirez ensemble, faites une pause et expirez ensemble. Puis répétez deux fois de plus", propose la spécialiste.
Le toucher comme apaisement
D'autre part, elle préconise de tenir la main de votre partenaire ou de rester en contact avec ce dernier à chaque fois que vous le pouvez. "Nous sommes...
