Voici l'erreur que l'on commet toutes en dormant... Et cela concerne notre lingerie !
Dormir nue est bon pour votre corps et surtout pour vos parties intimes.
À l'heure d'aller se coucher, chaque femme aura sa préférence. On choisira un pyjama confortable et douillet, une chemise de nuit en pilou, une nuisette ou simplement une petite culotte et un t-shirt... Le choix est vaste. Mais quelle est la "tenue" la plus adaptée ? Selon la gynécologue néerlandaise Alyssa Dweck, la seule règle à respecter pour une femme serait de se passer de sous-vêtements pour dormir. Tout simplement par ce que c'est plus sain.
Dormir sans culotte pour préserver ses parties intimes
Comme elle l'explique dans son livre V is for Vagina, le vagin a un climat naturellement chaud et humide qui est intensifié par le port de lingerie (en particulier les dessous en synthétique, peu perméables à l'air et empêchent la peau de respirer), un terrain idéal pour que les bactéries et micro-organismes prolifèrent. En conséquence, le risque de développer mycoses vaginales, irritations ou infections urinaires est plus important. Lorsque l'on porte des vêtements et sous-vêtements serrés, a fortiori la majeure partie de la journée, il n'est donc pas suffisamment "ventilé". Un peu d'air frais rend plus difficile la multiplication des champignons ! CQFD.
Mais si vous choisissez de dormir nue, vous devrez veiller à changer vos draps régulièrement, au moins une fois par semaine, conseille le Dr. Alyssa Dweck. Et si vous passer de sous-vêtements au moment de dormir est une mission impossible pour vous, la solution est simple, il suffit d'opter pour des sous-vêtements (...)
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