L'erreur que l'on fait chaque matin qui nous empĂȘche d'avoir une belle peau
Avoir une belle peau nâest pas quâune affaire de soins et de crĂšmes. Si ces derniers sont des alliĂ©s indispensables pour arborer un teint Ă©clatant, il faut Ă©galement garder en tĂȘte que votre Ă©piderme reçoit des messages de votre corps.
Il est par exemple essentiel de bien sâhydrater de lâintĂ©rieur en buvant suffisamment dâeau tout au long de la journĂ©e. Lâalimentation joue Ă©galement un rĂŽle important sur la qualitĂ© de la peau et il est intĂ©ressant de faire le plein en omĂ©ga 3, zinc et vitamines dans lâassiette.
Ă lâinverse, une alimentation trop grasse ou trop sucrĂ©e aura un effet dĂ©lĂ©tĂšre sur la qualitĂ© de la peau. Vous avez dâailleurs peut-ĂȘtre remarquĂ© que vous aviez le teint brouillĂ© ou un regain dâacnĂ© aprĂšs les fĂȘtes, et eu envie de faire une dĂ©tox de la peau pour bien dĂ©marrer lâannĂ©e.
Sur TikTok, une nutritionniste a attirĂ© lâattention sur un autre geste qui peut sembler anodin mais qui mettrait notre peau Ă rude Ă©preuve. Et il sâagit de votre cafĂ© du matin.
Si vous faites partie de celles et ceux qui rampent jusquâĂ la cafetiĂšre au saut du lit afin dâouvrir les yeux correctement, vous allez peut-ĂȘtre vouloir revoir cette habitude. Dans une vidĂ©o publiĂ©e sur TikTok, la nutritionniste amĂ©ricaine Olivia Hedlund explique que le fait de boire du cafĂ© Ă jeun est non seulement trop agressif pour le systĂšme digestif mais câest Ă©galement mauvais pour la peau.
En effet, votre estomac se sent attaquĂ© par tant dâaciditĂ© au rĂ©veil. En rĂ©ponse, il va sĂ©crĂ©ter du cortisol, lâhormone (...)