L'erreur que l'on fait chaque matin qui nous empĂȘche d'avoir une belle peau

Vajirawich Wongpuvarak

Avoir une belle peau n’est pas qu’une affaire de soins et de crĂšmes. Si ces derniers sont des alliĂ©s indispensables pour arborer un teint Ă©clatant, il faut Ă©galement garder en tĂȘte que votre Ă©piderme reçoit des messages de votre corps.

Il est par exemple essentiel de bien s’hydrater de l’intĂ©rieur en buvant suffisamment d’eau tout au long de la journĂ©e. L’alimentation joue Ă©galement un rĂŽle important sur la qualitĂ© de la peau et il est intĂ©ressant de faire le plein en omĂ©ga 3, zinc et vitamines dans l’assiette.

À l’inverse, une alimentation trop grasse ou trop sucrĂ©e aura un effet dĂ©lĂ©tĂšre sur la qualitĂ© de la peau. Vous avez d’ailleurs peut-ĂȘtre remarquĂ© que vous aviez le teint brouillĂ© ou un regain d’acnĂ© aprĂšs les fĂȘtes, et eu envie de faire une dĂ©tox de la peau pour bien dĂ©marrer l’annĂ©e.

Sur TikTok, une nutritionniste a attirĂ© l’attention sur un autre geste qui peut sembler anodin mais qui mettrait notre peau Ă  rude Ă©preuve. Et il s’agit de votre cafĂ© du matin.

Si vous faites partie de celles et ceux qui rampent jusqu’à la cafetiĂšre au saut du lit afin d’ouvrir les yeux correctement, vous allez peut-ĂȘtre vouloir revoir cette habitude. Dans une vidĂ©o publiĂ©e sur TikTok, la nutritionniste amĂ©ricaine Olivia Hedlund explique que le fait de boire du cafĂ© Ă  jeun est non seulement trop agressif pour le systĂšme digestif mais c’est Ă©galement mauvais pour la peau.

En effet, votre estomac se sent attaquĂ© par tant d’aciditĂ© au rĂ©veil. En rĂ©ponse, il va sĂ©crĂ©ter du cortisol, l’hormone (...)

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