Vous avez l'impression de perdre la mémoire ? C'est bel et bien une conséquence du confinement, selon les experts...
Avec la pandémie, le temps à tuer ce n'est pas ce qu'il manque. Autant faut-il savoir bien l'utiliser pour qu'il n'impacte pas notre mémoire....
Tourner en rond dans son appartement, être connecté 24h/24 ou encore passer son temps devant Netflix... Autant d'activités qui nous occupent durant notre temps libre mais qui favorisent un certain brouillard cérébral. D'après Hilda Berke, psychothérapeute interrogée par nos homologues du Cosmo US : "le neuropsychologue David Eagelman, qui étudie la perception du temps, qualifie le temps de" chose caoutchouteuse "qui change en fonction de l'endroit où nous sommes et de notre engagement mental dans notre expérience», explique-t-elle. Il est donc essentiel de l'optimiser au mieux.
La notion de temps
L'experte continue et explique que plus nous sommes engagés dans ce que nous faisons, plus le temps semble durer et plus notre cerveau enregistrera réellement ce qui se passe. "Le temps ralentit si nous y prêtons attention, car nous avons tendance à le remarquer davantage et, bien sûr, plus nous remarquons les choses, plus nous avons tendance à nous en souvenir, dit-elle. Mais pour le moment, la plupart d'entre nous passons presque tout notre temps à la maison. Nous ne sommes pas aussi stimulés par de nouvelles vues ou expériences."
En plus de cela, les écrans sont omniprésents dans notre quotidien, ce qui intercepte notre capacité à mémoriser de nouvelles informations. "Dans les années 1900, au cours de l'une de leurs nombreuses expériences sur la consolidation de la mémoire, Georg Elias Muller et son élève Alfons Pilzecker ont demandé à leurs participants (...)
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