Un médecin avertit la population face à ces boissons qui sont "la plus grande arnaque"

Les protéines sont une composante essentielle d'un corps humain. Elles contribuent au maintien des os, des muscles et de l'énergie, tout en favorisant les processus de guérison de l'organisme et en soutenant les fonctions cérébrales, cardiaques et hépatiques. Toutefois, il ne faut pas surestimer la quantité nécessaire pour bénéficier de ces avantages. Les besoins en protéines varient légèrement d’une personne à une autre en fonction des exigences physiques. Certains sportifs ont besoin d'un peu plus de protéines pour réparer et développer les muscles qui sont détruits au cours de leur entraînement, certes. Mais il s'agit d'une quantité minimale.

Les besoins en protéines d'une personne sont largement couverts par un régime alimentaire ordinaire

Or, au cours de ces dernières années, les boissons et barres protéinées ont trouvé de plus en plus d’adeptes dans le monde du sport et des régimes. Avaler une forte dose de protéines en quelques secondes permet de gagner du temps et de l’énergie, non ? Pas vraiment, d’après le docteur Tom Crisp, consultant en médecine du sport et de l'exercice à l'université Queen Mary de Londres. Interviewé par le Daily Mail, il qualifie les produits consommables dans le sport de « grande arnaque ». Expliquant que les besoins quotidiens en protéines d'une personne normale sont largement couverts par un régime alimentaire ordinaire, il a déclaré que l'ajout de protéines par le biais de ces boissons n'était (...)

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