Méditation gratuite en ligne : voici comment bénéficier de 30 heures offertes en quelques clics

Elsa Rouden

Pour trouver la sérénité, certains suivent des cours de yoga en ligne, cuisinent ou font du tri… et d’autres méditent ! Vous souhaitez vous essayer à la pratique ? Découvrez comment bénéficier de 30 heures de séances audio gratuitement sur votre téléphone.

Depuis la crise sanitaire, 41 % des Français ressentent davantage de stress, d'anxiété et/ou de nervosité*. Des maux de l'âme contre lesquels certains trouvent une voie de salut : la méditation. Il faut dire que la pratique, loin de n'être qu'une mode passagère, a des effets réels sur l'équilibre psychique de ceux qui s'y adonnent. Ainsi, une étude de l'Inserm** réalisée par des chercheurs de Lyon et Caen a révélé qu'elle « peut avoir un effet positif sur le vieillissement cérébral, possiblement en permettant une réduction du stress, de l’anxiété, des émotions négatives et des problèmes de sommeil qui ont tendance à s’accentuer avec l’âge. »

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La méditation vous tente ? Bonne nouvelle, vous pouvez dès aujourd'hui bénéficier de 30 heures gracieusement offertes sur Majelan pour la découvrir. La plateforme de contenus audio créée par Mathier Gallet, ex PDG de Radio France, vous permet ainsi d'écouter différents programmes pendant un mois. Des modules complets déclinés en plusieurs thématiques : balades méditatives, méditation pour mieux travailler, méditation pour enfants, méditation pour se libérer d'une émotion, méditation pour se libérer d'une déprime, méditation en ASMR, méditation pour apprendre à gérer ses émotions... Difficile de faire plus complet !

Pour bénéficier de cette offre, il vous suffit d'entrer le code...

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