Cette méthode ancestrale chinoise serait la clé du bonheur, et elle ne demande aucun effort
Dans la vie, on veut toujours plus. Aller plus vite, allez plus loin. Sans prendre le temps de s'arrêter. On a qu'une idée en tête : atteindre nos objectifs et accomplir nos rêves. On court sans cesse après le succès, mais vient un moment où l'on commence à s'essouffler... Parfois, si l'on veut repartir plus vite, il est important de prendre une pause. C'est exactement sur cette idée que repose la méthode chinoise Wu-Wei. Et elle pourrait bien être la clé du bonheur. Parce que oui, à trop vouloir bien faire, on se met la pression. Le stress, l'angoisse ou encore la peur de l'échec viennent impacter notre santé mentale. Ce concept, qui existe depuis plus de 2 000 ans, se base sur une philosophie simple : celle de la "non-action". Ici, on laisse faire les choses naturellement. "Cela ne signifie pas que vous devez relâcher vos efforts et ne plus rien entreprendre. Mais de permettre aux événements de se dérouler naturellement, et d’abandonner le besoin de tout contrôler", explique la psychologue Dr Junhong dans les colonnes du journal British Psychological Society.
Ne plus vouloir prendre le contrôle
Le Wu-Wei ne signifie qu'il ne faut rien faire et abandonner nos ambitions. Non, loin de là. Il faut simplement agir sans forcer les choses. Ne plus avoir ce besoin de contrôler chacun de nos gestes. Accepter le fait que notre route peut croiser des obstacles. Ou tout simplement se laisser emporter par le courant, mais toujours dans la bonne direction. Celle (...)
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