Maigrir du ventre : 9 erreurs à ne plus commettre pour faire fondre notre brioche
Nouvelle année, même complexe : notre ventre. Même s'il on n'a plus besoin de prouver que notre petit bidou rond n'est pas à frein pour être bombasse, certaines d'entre nous aimeraient tout de même le voir disparaître. Pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête, on se lance dans un rééquilibrage alimentaire. Sauf que, sans aide et sans repère, il se peut que l'on commette quelques erreurs qui nous empêchent d'atteindre nos objectifs. Résultat, on se démotive, on abandonne, et on se sent plus mal encore qu'avant d'avoir commencé. Pour empêcher cela, et réussir à faire disparaître le gras trop bien installée sur la zone abdominale, on vous livre les erreurs à ne plus faire dans votre quotidien.
Ces mauvaises habitudes alimentaire à bannir pour maigrir du ventre
Pour faire disparaître votre petite brioche, il y a quelques règles à suivre. On vous rassure, rien de bien sorcier. Il s'agit plutôt de quelques nuisibles à laisser derrière vous. Par exemple, pour perdre votre ventre, prenez l'habitude manger des plats faits par vous même. Tous les aliments industriels sont souvent trop riches en sel, en mauvais gras, et en additifs alimentaires, qui favorisent le stockage de graisse. On ne se laisse plus avoir par la mention "allégée" affichée sur les sodas. Les édulcorants qu'ils comportent ont le même effet que le sucre. Une habitude alimentaire à délaisser : manger trop de gluten. En consommer trop, contribue à faire gonfler le ventre et à (...)
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