Mains et pieds froids : faut-il s'en inquiéter et comment y remédier ?

Vous, ou l’une de vos connaissances vous plaignez souvent d’avoir constamment les mains et les pieds froids ? Dans la plupart des cas, ce n’est pas un problème. C’est simplement dû aux mécanismes que notre corps emploie pour maintenir et réguler sa température.

Pour notre corps, le sang est une fantastique réserve de chaleur : en le détournant vers la peau, il permet que la chaleur qui y est engrangée soit transférée vers l’extérieur, ce qui va contribuer à nous rafraîchir. C’est pourquoi, par journée chaude, notre teint peut être plus rouge.

À l’inverse, lorsque nous avons froid, les vaisseaux sanguins de notre peau se rétrécissent et le sang est moins acheminé vers la périphérie. Moins de sang signifie moins de chaleur qui est conservée par le corps, et ce phénomène est particulièrement visible au niveau de nos extrémités - mains et pieds notamment.

Il s’agit donc d’un processus normal, qui montre que notre corps fait son travail de maintien d’une température interne normale et de protection de nos organes.

Normalement, cette sensation n’est que temporaire… Mais si une personne a toujours les mains et les pieds froids, même lorsque son corps est assez chaud, cela peut être un signe que quelque chose d’autre y contribue.

Tout ce qui provoque un rétrécissement des vaisseaux sanguins peut avoir un impact sur la sensation de chaleur (ou de froid, en l’occurrence) aux extrémités.

Cela peut être dû à des causes telles que le phénomène (ou maladie) de Raynaud, dans lequel certains vaisseaux (...)

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