Mal aigu des montagnes : comment le gérer, quand s'arrêter, quels risques ?
Cet été, pour échapper aux fortes chaleurs, vous vous êtes orientés vers la montagne. Mais la solution miracle s'est transformée en enfer à cause de nausées, de maux de tête, de vertiges qui vous sont soudainement apparus une fois à destination. Peut-être souffrez-vous du mal aigu des montagnes (MAM). Quels sont les risques ? Est-ce que ça va passer ? Quand renoncer à la montée ? Explications d'après les informations du Manuel MSD et de l'Institut de recherche du bien-être de la médecine et du sport santé (IRBMS).
Quels sont les symptômes du mal aigu des montagnes ?
Le mal des montagnes pourrait ressembler à beaucoup de choses : comme l'ivresse par exemple, mais aussi faire penser à une migraine ou encore à une maladie virale. Il se déploie sous de nombreux symptômes tels que la nausée, les vomissements, la perte d'appétit, les vertiges, les céphalées voire des migraines (90% des cas), la sensation de fatigue, ou la perte de sommeil (70% des cas), la faiblesse, les saignements de nez, ou encore l'irritabilité.
Il existe d'autres symptômes, qui peuvent être impressionnants mais qui sont sans gravité : des hémorragies rétiniennes (qui, si elles persistent ou empêchent de voir, nécessitent que l'on redescende), ou encore un gonflement des mains, pieds, du visage, qui disparaissent lorsqu'on redescend.
Comment s'explique le mal des montagnes ? A quelle altitude ?
Le mal des montagnes se divise en paliers : entre 0 et 1 000 mètres, il n'y a pas de réaction. (...)
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