Mal de dos ? Voici les meilleurs matelas contre les douleurs du dos, d’après les médecins
Dormir sur un bon matelas peut faire toute la différence pour les personnes qui souffrent de problèmes de dos chroniques. Vous pourriez ainsi vous réveiller en pleine forme ou passer la journée à vous tortiller… Mais, trouver le matelas idéal n’est pas si facile que ça. Lancez-vous, car les promos sont partout en ce moment.
“Il s’agit d’une décision à ne pas prendre à la légère, car un matelas dure des années”, confie à Yahoo Lifestyle Neel Anand, docteur, professeur en chirurgie orthopédique et directeur spécialiste des traumatismes de la colonne au Cedars-Sinai Spine Center à Los Angeles.
Vous avez probablement déjà entendu dire que le meilleur matelas pour les personnes souffrant de problèmes de dos devrait être incroyablement ferme, mais N. Anand confie que ça n’est pas vrai. “Les spécialistes avaient l’habitude de recommander des matelas extra-fermes pour soutenir le dos correctement, mais ce conseil est dépassé et n’est plus d'actualité”, confie-t-il. En réalité, il précise que les problèmes de dos peuvent empirer quand on dort sur un matelas trop dur, en raison du manque de “flexibilité” au niveau des points de pression, comme les hanches et les épaules.
Jessalynn Adam, docteur et orthopédiste au Baltimore’s Mercy Medical Center, a confié à Yahoo Lifestyle qu’il fallait plutôt chercher un matelas de fermeté moyenne capable de soutenir les courbes de la colonne.
Korin Miller
