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« Malgré le déconfinement, mon compagnon n’ose plus sortir »

Cette semaine, Fabien répond à une lectrice dont le partenaire craint tant le Covid-19 qu'il ne sort plus, malgré le déconfinement.

Bonjour,

Le confinement n’était pas une période facile, le déconfinement non plus… Mon partenaire est dopé aux informations, il regarde son smartphone en continu pour avoir accès aux dernières statistiques. Cela crée un climat anxiogène qui l’empêche d’aller de l’avant d’après moi. Ainsi, les rares fois où il sort dans la rue, il panique dès qu’il voit des gens sans masque. Il se lave les mains des dizaines de fois par jour (notre budget savon a explosé…).

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J’ai beau essayé de le rassurer, rien n’y fait, il se désocialise totalement.

De plus, à son boulot, il a demandé à être 100% en télétravail car il refuse de prendre les transports en commun (« un nid à bactéries » d’après lui).

Je ne sais plus comment faire pour qu’il redevienne un peu rationnel.

Aidez-moi !

L'avis de Fabien

Chère féminaute,

Votre homme est atteint du syndrome de surcharge informationnelle (ou d’infobésité si vous préférez). Chaque nouvelle actualité lui envoie une décharge de dopamine – comme à un drogué, finalement – et renforce son angoisse de ne pas maîtriser la masse d’information.

La seule solution qui vous reste est de le sortir de ce cercle vicieux.

En effet, en stagnant ainsi dans son anxiété, il perd toute rationalité. Ainsi, même les éléments factuels qui pourraient le rassurer (le nombre...

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