Voici ce que mange cette nutritionniste sur une journée pour avoir des repas équilibrés
Si vous êtes en manque d'inspiration pour vos prochains repas, on a trouvé la solution ! Une diététicienne a partagé un post “une journée dans mon assiette”. L’occasion parfaite pour découvrir des idées de recettes savoureuses et équilibrées.
Il est parfois difficile de trouver de l’inspiration en cuisine. Généralement, on recherche la facilité. Le problème : beaucoup se tournent vers des produits transformés ou pas vraiment équilibrés. Pourtant, il existe de nombreuses recettes à la fois saines et délicieuses. Une nutritionniste l’a d’ailleurs prouvé récemment en partageant sur Instagram son assiette tout au long de la journée. On peut ainsi observer avec beaucoup d’envie, son petit-déjeuner, son déjeuner, son goûter et son dîner. Car oui, contrairement à ce que l’on pourrait penser, il est important de ne pas se priver. Manger à sa faim est primordial.
Dans l’assiette d’une diététicienne, on mange quoi ?
La spécialiste propose même des recettes gourmandes. Pour les quantités, la nutritionniste @nutrituvi explique que cela “varie en fonction de chaque personne”. Elle souligne que pour elle le but de cette vidéo est de “donner des idées de repas”.
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Ainsi, pour le petit-déjeuner, elle le recommande copieux et gourmand avec des pancakes de banane au sirop d’érable accompagnés d’un bon café au lait.Ensuite, pour le déjeuner, la nutritionniste opte pour une recette...
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