Manger dans des assiettes rouges, prendre des douches froides… 6 techniques insolites pour perdre les kilos de l'été

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Avec la rentrée viennent souvent les bonnes résolutions, et parmi elles perdre les quelques kilos parfois pris pendant l'été. Si rien n'est plus normal que de prendre du poids pendant les vacances, se débarrasser de ces quelques kilos superflus sans passer par la case régime et sans s'affamer est totalement réalisable.

Dans un premier temps, votre mode de vie peut avoir un impact direct sur votre poids. Cuisiner des plats maison et équilibrés, à base de légumes ou d'aliments à index glycémique bas, bannir le grignotage, faire un peu de sport, suffisamment dormir... Autant de conseils qui ne peuvent qu'avoir un impact bénéfique sur votre perte de poids.

S'il n'existe pas de recette miracle, certaines techniques insolites (et extrêmement simples) peuvent aider. "Bien que certaines techniques puissent être considérées comme bizarres, leur avantage est établi et prouvé", a indiqué le Dr Zak Waqar-Uddi au MailOnline. Ce diaporama les détaille.

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