Manger des pâtes le soir serait extrêmement bon pour votre santé selon les experts ! Voici pourquoi...

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Le quotidien nous réserve parfois de mauvaises surprises : stress, angoisse, surcharge de travail, collègue peu sympathique, enfants surexcités, ... Autant de problèmes qui ont un impact sur notre sommeil. Heureusement, notre alimentation pourrait nous aider à mieux dormir. On vous dévoile ce qu'il faut consommer dès maintenant.

Mieux dormir, c'est important !

Pour bien dormir l'alimentation a son importance. C'est pourquoi, on vous conseille de misez sur les féculents afin de passer une bonne nuit de sommeil.

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