Manger une pomme chaque jour améliore-t-il vraiment votre santé ?

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Les idées reçues en cuisine sont nombreuses : le chocolat donne des boutons ou encore plus le café est fort plus il réveille. Si certaines affirmations sont justes, d’autres relèvent à l’inverse d’une simple croyance qui s’est ancrée dans la pensée collective au fil des années. Parmi ces théories, l’une d’entre elles dit que manger une pomme tous les jours éloigne le docteur pour toujours ? Alors vrai ou faux : on répond à la question dans cet article.

La pomme est un fruit qu’on pense particulièrement bon pour la santé. Sachez que 240 grammes de pomme contiennent plus de 100 millions de bactéries. Mais rassurez-vous, il s’agit pour la plupart de bonnes bactéries. D’ailleurs, il est vrai que la pomme a de bonnes propriétés pour notre organisme. Elle est notamment riche en fibres, vitamines et minéraux. Autre avantage, elle permet de limiter la dégradation neurologique et de prévenir des cancers. Enfin, elle améliorerait la santé cardiovasculaire et réduirait les symptômes de l’asthme. Vous l’aurez donc compris, la pomme est un fruit bon pour la santé. Mais éloigne-t-elle vraiment les visites chez le médecin ?

Faut-il manger une pomme par jour pour aller moins souvent chez le médecin ?

L’idée selon laquelle “une pomme par jour éloigne le médecin” remonte à très longtemps puisque c’est en 1886 qu’elle est apparue. A l’époque, l’adage n'était pas tout à fait le même puisqu’il disait “manger une pomme avant d’aller au lit empêche le médecin de gagner son pain"....

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