Marcher sous la pluie permettrait d'atténuer le stress, selon une étude

L.P.d'I

Aussi étrange que cela puisse paraître, marcher sous la pluie ne serait pas si désagréable que l'on croit. D'ailleurs, cette activité permettrait même d'améliorer sa santé mentale et d'atténuer le stress.

Alors que l'automne est installé et que la pluie et les temps froids sont de retour, il n'est pas toujours évident de se motiver à sortir. En effet, l'appel du plaid et du chocolat chaud devant un bon film est souvent plus fort. Pourtant, il semblerait que marcher sous la pluie, très présente en ce moment, soit en fait bénéfique pour réduire le stress et se sentir mieux.

Des pouvoirs calmants

Difficile de dire oui à une promenade sous la pluie. Pourtant, en y allant de bon coeur, vous risqueriez d'être surpris par les bénéfices qu'elle vous apporterait. En effet, la pluie possède différents pouvoir calmants, très utiles afin de réduire le stress. Tout d'abord, son bruit est souvent catégorisé comme relaxant par les fans d'ASMR. Cependant, on vous conseille cette foi-ci de l'écouter tomber sur le bitume ou les feuilles des arbres, et non pas contre votre fenêtre.

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Aussi, la pluie est réputée pour son odeur particulière : le petrichor. Frais et apaisant, il se dégage lorsque des composés d'huiles végétales, contenus dans les sols et les roches, rencontrent les goutelettes d'humidité. Et si l'odeur semble aussi apaisante, c'est car elle est évidemment d'abord traitée par le bulbe olfactif, en lien direct avec les deux zones cérébrales les plus fortement liées aux émotions : l’amygdale et...

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