Massage chez la femme enceinte : quelles précautions doit-on prendre ?

Avec Ahn-Chi Ton, sage-femme

Lorsque l'on est enceinte, les changements physiques que traverse une future maman peuvent parfois être inconfortables. De ce fait, un massage peut être une véritable source de soulagement. Quelles sont les précautions à prendre ? Existe-t-il des contre-indications ? On fait le point avec Ahn-Chi Ton, sage-femme.

Bien-être : quels sont les bienfaits relaxants des massages pour la femme enceinte ?

La première question qu'on est en droit de se poser, c'est de savoir si les massages pour la femme enceinte sont bel et bien utiles. Ahn-Chi Ton nous répond par l'affirmative : « Le massage prénatal va permettre de soulager de nombreux maux de la grossesse. Les lombaires et les cervicales, souvent douloureuses avec le développement du bébé (mal de dos) peuvent être ainsi être apaisées. Toutes les douleurs articulaires ainsi que les jambes lourdes (dues à la rétention d'eau notamment) peuvent aussi être atténuées grâce à l'effet drainant du massage. La circulation sanguine peut aussi être favorisée en faisant des massages à une femme enceinte ». Bien évidemment, les massages chez la femme enceinte n'ont pas vocation à remplacer la médecine. Les effets positifs sont de prime abord une source de bien-être et de relaxation.

Quelles sont les précautions...

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