Matin ou soir ? Voici quel serait le moment idéal pour "aller à la selle" selon un gastro-entérologue
<p> Nous ne sommes pas tous à l'aise à l'idée de parler de selles. Mais pour le dire finement, à l'instar des humains miniatures, tout le monde fait popo. Ne soyons pas timide sur le sujet. Il est même nécessaire d'en parler quand vous sentez que quelque chose ne va pas et que vous n'êtes pas sûre de ce qui est "normal" ou non. Beaucoup d'entre nous vont à la selle peu de temps après s'être réveillé le matin, cela tous les jours, tout roule comme sur des roulettes. Mais est-ce le moment idéal ? A contrario, est-ce un problème de se soulager plus tard dans la journée ? Ou à des heures irrégulières ? Le Dr <strong>Ali Rezaie</strong>, gastro-entérologue et co-auteur de <em>The Microbiome Connection</em>, a répondu à ces questions, pour le site <em>Well and Good</em>. </p> <h2>Avoir l'avion en bout de piste le matin</h2> <p> Selon le Dr Rezaie, il est très courant d'aller à la selle le matin, car le réveil est précédé d'une longue période de jeûne nocturne. "<em>Notre intestin grêle et notre côlon bougent très différemment pendant la période d'alimentation et de digestion, par rapport à la phase de jeûne qui commence plusieurs heures après avoir mangé</em>" explique-t-il. "<em>Pendant la phase de jeûne, environ toutes les deux heures, l'intestin grêle est nettoyé par vague et les contenus se </em><em>déplacent </em><em>dans le gros intestin.</em>" Comme nous ne mangeons pas durant notre sommeil, ce processus se produit sans interruption. "<em>Le gros intestin est rempli de selles pendant la nuit, c'est pourquoi les selles se produisent (...)<p><a href="https://www.grazia.fr/lifestyle/insolite/matin-ou-soir-voici-quel-serait-le-moment-ideal-pour-aller-a-la-selle-selon-un-gastro-enterologue-718569.html?utm_campaign=partenariat&utm_source=yahoo-articles&utm_medium=flux">Lire la suite sur Grazia</a></p><p><a href="https://www.grazia.fr/lifestyle/psycho-sexo/cest-quoi-le-rock-teasing-cette-pratique-ultra-toxique-qui-nourrit-de-faux-espoirs-dans-un-couple-718980.html?utm_campaign=partenariat&utm_source=yahoo-articles&utm_medium=flux">C’est quoi le rock teasing ? Cette pratique ultra toxique qui nourrit de faux espoirs dans un couple</a><br/><a href="https://www.grazia.fr/people/jennifer-lopez-53-ans-envoutante-dans-une-robe-courte-transparente-719455.html?utm_campaign=partenariat&utm_source=yahoo-articles&utm_medium=flux">Jennifer Lopez, 53 ans, envoutante dans une robe courte transparente</a><br/><a href="https://www.grazia.fr/people/iris-mittenaere-radieuse-dans-un-bikini-echancre-au-decollete-vertigineux-719458.html?utm_campaign=partenariat&utm_source=yahoo-articles&utm_medium=flux">Iris Mittenaere, radieuse dans un bikini échancré au décolleté vertigineux</a><br/><a href="https://www.grazia.fr/people/ashley-park-emily-in-paris-ose-la-combinaison-transparente-et-laisse-tout-le-monde-sans-voix-719461.html?utm_campaign=partenariat&utm_source=yahoo-articles&utm_medium=flux">Ashley Park (Emily in Paris) ose la combinaison transparente et laisse tout le monde sans voix</a><br/><a href="https://www.grazia.fr/beaute/forme-minceur/cest-quoi-le-syndrome-de-la-peau-toastee-cette-affection-qui-arrive-souvent-en-hiver-718416.html?utm_campaign=partenariat&utm_source=yahoo-articles&utm_medium=flux">C’est quoi le "syndrome de la peau toastée", cette affection qui arrive souvent en hiver ?</a><br/></p>
