Meilleur antistress naturel : les 6 solutions

Parmi les solutions antistress, il existe des remèdes naturels permettant de lutter contre les troubles anxieux en général. Ils traitent à la fois le stress et ses effets. Si votre stress est léger ou modéré, il est possible de recourir à ses traitements pour vous aider à gérer au quotidien.

Quel est le meilleur anti stress naturel ? Compléments alimentaires à base de magnésium, plantes adaptogènes, huiles essentielles, etc. : découvrez notre sélection de 6 solutions antistress naturelles !

1. Les pierres, des propriétés contre le stress et l'anxiété

La thérapie par les pierres aurait des propriétés contre les troubles anxieux. Utilisée depuis l'Antiquité, cette pratique n'a pas fait l'objet d'études scientifiques. Cependant, les pierres anti stress sont considérées comme l'un des remèdes naturels contre les troubles anxieux.

Lithothérapie : retrouver l'équilibre pour gérer l'anxiété et le stress

En principe, les pierres permettraient à l'organisme de retrouver l'équilibre. En lithothérapie, la guérison est autant recherchée que le développement personnel et le bien-être. Cette médecine non conventionnelle s'intéresse donc à l'état général de la personne. Cela permettrait de gérer les troubles anxieux de façon plus efficace

Choix des pierres anti stress et anxiété

Le choix des pierres dépend des minéraux qu'elles contiennent, de leur couleur, de leur formation, etc. Pour recourir à la lithothérapie correctement, il est nécessaire de faire appel à un professionnel afin d'être orienté correctement.

2. Les huiles essentielles, parmi les remèdes naturels

Il existe également des huiles essentielles antistress. Dépression, fatigue, etc. : les huiles essentielles peuvent vous aider à...

Lire la suite sur Femina.fr

A lire aussi