Voici le meilleur moment pour prendre son poids dans la semaine !

·2 min de lecture

Se peser pour connaître son poids, oui, mais au bon moment. Il est souvent compliqué de savoir quand poser ses pieds sur la balance. Le matin au réveil, après avoir mangé, le soir avant de se coucher, les possibilités sont multiples, seulement, il n'en existe qu’une seule pour connaître son poids exact. Version Femina vous explique tout dans cet article !

Connaître son véritable poids

Pour obtenir “un poids réel”, il y a un moment bien précis de la journée et de la semaine que vous devez respecter. Sinon le résultat sera toujours faussé. Si vous décidez de vous peser le soir, vous n’obtiendrez jamais votre véritable poids, car vos repas de la journée le modifieront toujours.

Objectif : minceur

Si vous avez pour objectif de perdre du poids, il y a une routine à mettre en place. Le mieux est de sélectionner un jour dans la semaine (de préférence au milieu) pour vous peser toujours au même moment et voir votre évolution. En général, nous faisons des excès le week-end, c’est pour cela qu’il vaut mieux privilégiez un jour tel que mercredi ou jeudi pour avoir une idée précise de votre poids.

Se peser une fois par semaine

Se peser une fois par semaine suffit amplement. Pas la peine de monter sur la balance quotidiennement, ça ne fera qu’amplifier votre stress. Mincir demande de la patience et de la persévérance. Après avoir sélectionné un jour dans la semaine auquel vous vous tiendrez, optez pour un horaire pertinent. C’est le matin, à jeun, au réveil qu’il faut se peser de préférence sans vêtement. Car le chiffre inscrit sur la balance pourrait être biaisé. Vous avez maintenant toutes les cartes en main pour réussir votre projet minceur !

À découvrir : Minceur : 7 bonnes résolutions à prendre à la rentrée pour retrouver la ligne

Lire la suite sur Femina.fr

A lire aussi

Notre objectif est de créer un endroit sûr et engageant pour que les utilisateurs communiquent entre eux en fonction de leurs centres d’intérêt et de leurs passions. Afin d'améliorer l’expérience dans notre communauté, nous suspendons temporairement les commentaires d'articles