Le meilleur yaourt aux fruits au supermarché selon une diététicienne
Si les yaourts aux fruits sont une bonne option de dessert pour les petits comme pour les grands, certains présentent des ingrédients qu'il est préférable d'éviter. Et c'est justement le sujet d'une vidéo d'Ysaline Benakli (@ysalinediet), une diététicienne-nutritionniste qui partage ses conseils nutrition auprès de sa communauté sur son compte Instagram. Elle y explique notamment comment décrypter les étiquettes d'ingrédients et bien choisir ses produits au supermarché. Alors comment identifier les yaourts aux fruits les plus sains ?
Les meilleurs yaourts aux fruits (et les flops)
Comme le rappelle Ysaline, le mieux est tout de même d'acheter des yaourts natures et de rajouter soi-même le produit sucrant : fruits, coulis de fruits, confiture, miel... Mais si vous ne pouvez pas vous passer des yaourts aux fruits du supermarché, la diététicienne recommande des yaourts avec une liste d'ingrédients courte et sans additifs. Prêtez également attention aux quantités de sucres et de fruits présents dans la composition.
Le Skyr aux framboises de la marque Siggi's : riches en protéines (12,5 g/pot) avec une liste d'ingrédients dont une teneur faible en sucre et matières grasses.
La faisselle au coulis de fruits de la marque Rians : avec seulement 2 ingrédients dans son coulis dont 77 % de fruits, elle fait également partie du top de la diététicienne.
Les yaourts Probiotiques de la marque
(...)
Lire la suite sur Topsante.com
2 recettes de flocons d'avoine approuvées par des nutritionnistes que vous pouvez manger tous les jours pour maigrir
Ces 6 recettes de pâtes permettent de faire le plein de vitamines et de protéines
Un gastro-entérologue dévoile les 4 fruits les plus riches en fibres pour mieux digérer
Une nutritionniste recommande cette garniture de yaourt surprenante pour maigrir plus vite
Supprimer ce petit ingrédient de vos plats réduit vos risques de crise cardiaque de 20 %
