Voici l'heure idéale à laquelle prendre sa douche pour être plus productif en télétravail

C.L
·1 min de lecture

Prendre sa douche à une certaine heure durant le télétravail serait un bon moyen pour être plus productif face à notre ordinateur et travailler avec efficacité. Voilà de quoi allier l’utile à l’agréable. Explications.

La douche, tout un art. Essentiel à notre hygiène, cet instant a aussi un impact sur notre bien-être et notre mental. Tonifier l’organisme, réveiller le corps, désembuer l’esprit ou au contraire l’endormir et le relaxer… Dans certaines conditions, la douche revêt des vertus différentes et ses bienfaits sont décuplés lorsqu’elle est prise de manière stratégique.

Une neurologue rapporte à Well and Good que la pandémie et l’anxiété qui en découle peuvent engendrer un certain brouillard cérébral plus intense qu’à l’accoutumé.

La neurologue rappelle d’ailleurs que le cerveau est une machine qui prend des habitudes, une fois qu’elles sont ancrées, nous passons en mode pilote automatique. Une certaine monotonie qui peut générer fatigue mentale mais aussi esprit embué. Cela pourrait paraître paradoxal, mais rester à la maison n’est pas de tout repos. Pour contrer ce brouillard cérébral, la lassitude et les difficultés de concentration, une douche peut s’imposer.

La douche en télétravail

Oubliées les douches matinales ou tardives, le meilleur moment pour prendre sa douche durant le télétravail se situerait au milieu de la journée, aux alentours de midi ou après la pause déjeuner. Cette coupure permettrait d’être plus productif et de dissiper ce brouillard cérébral qui enveloppe notre esprit après plusieurs heures de travail.

En panne d’inspiration ou enlisé dans un problème ? Au lieu de fixer...

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