Les meilleurs soins anti-chute de cheveux
Votre chevelure s’affine, casse et perd en densité ? Pour lutter contre la perte capillaire, l’une des premières solutions consiste à adopter des soins anti-chute de cheveux. Sélection. Anagène, catagène et télogène… Ainsi sont nommées les trois phases successives des cycles de vie répétitifs de nos crinières. Autrement dit, chacun de nos cheveux passe par une phase de croissance, une phase de dégénérescence et une phase de repos, avant de chuter. Ainsi, chaque jour, nous en perdons entre 50 et 100 de manière naturelle et aléatoire. « Une fois tombés, ils sont naturellement remplacés par de nouveaux cheveux », explique Edine Ahbich, directeur scientifique international chez Kérastase. En bref, il est tout à fait naturel de perdre des cheveux quotidiennement ! Cependant, il y a un seuil à ne pas dépasser, précise l’expert : « au-delà de 100 cheveux perdus chaque jour, on parle de chute excessive ou précoce ». Après avoir identifié les causes de ces pertes, vient le moment de lutter contre la chute de cheveux. Et l’une des premières solutions réside dans l’adoption d’une routine de soin capillaire bien rodée afin de remédier au problème de manière ciblée. Et si un doute persiste face à une perte anormale, mieux vaut consulter son médecin traitant. La bonne routine anti-chute pour des cheveux en bonne santé Étape 1 : le shampoing« Les shampoings anti-chute sont importants pour débarrasser le cuir chevelu des particules de pollution qui s’accumulent et provoquent des dommages oxydatifs. Lors de l’application, bien masser le cuir chevelu permet d’augmenter la circulation sanguine, ce qui favorise l’apport en nutriments essentiels au niveau du follicule pileux. En cas de cheveux fragiles, qui ont tendance à casser, il est préférable de choisir un shampooing qui apporte un haut niveau de soin à la fibre ». Étape 2 : l’après-shampoing « Essentiels, les après-shampoings facilitent le démêlage en permettant à la brosse de glisser de manière optimale et sans effort dans la chevelure ». L’expert préconise également de bien choisir nos outils de coiffage tel que la brosse et le peigne, « car ils peuvent être de formidables alliés pour les cheveux, mais aussi nos pires ennemis ». Lire aussi : https://www.elle.fr/Beaute/Cheveux/Astuces/Coaching-beaute-peigne-ou-brosse-lequel-choisir-pour-mes-cheveux-4046309Étape 3 : le masque capillaire « Extrêmement chargés en molécules de soin, les masques pour cheveux sont les alliés idéaux pour protéger et renforcer les cheveux abîmés. En les laissant poser suffisamment longtemps, on optimise le dépôt des actifs ». Étape 4 : le sérum dédié à la fibre capillaireCes soins « permettent de protéger la fibre capillaire des différentes agressions du quotidien. Ils protègent le cheveu contre les dommages causés par les outils chauffants, ont une action anti-frisottis, et peuvent également de protéger des agressions causées par les UV ». Étape 5 : le sérum pour le cuir chevelu « Certains sérums contiennent des actifs anti-chute qu’il est intéressant d’utiliser en cure lorsqu’on est sujet à la chute de cheveux au niveau de la racine ». Retrouver un cuir chevelu sain favorise la lutte contre la perte de cheveux. En plus d’utiliser les bons soins capillaires, « il est important de masser son cuir chevelu, indique l’expert. Ces gestes délicats favorisent la microcirculation sanguine, permettant de stimuler l’apport de nutriments au niveau des follicules pileux ». Quid des compléments alimentaires anti-chute ?Outre ces soins à utiliser dans nos salles de bains, d’autres produits aident à lutter contre la chute de cheveux : les compléments alimentaires. Mais avant d’y céder, l’expert conseille plutôt d’adapter notre alimentation en incluant les bons aliments pour éviter la chute de cheveux. En effet, « les vitamines A, B C, D, le fer, le sélénium et le zinc sont tous importants pour la croissance et l’ancrage du cheveu. Mais ingérer ces nutriments et antioxydants naturellement présents dans les aliments d’origine végétale, est plus sûr et plus sain », explique l’expert. Car il faut noter que la prise excessive de compléments alimentaires pourrait provoquer l’effet inverse et provoquer cette chute de cheveux. Il est donc conseillé de se tourner vers un spécialiste afin de surveiller votre équilibre nutritionnel. Notre sélection de soins anti-chute de cheveux
