Mettre son téléphone en silencieux fait plus de mal que de bien

Malte Mueller/gettyimages

Une étude publiée dans la revue Computers in Human Behavior fait état d’un mal typiquement de notre génération.

Des comportements compulsifs

En effet, selon les scientifiques, mettre son téléphone en silencieux est une technique efficace et complètement contre-productive. 138 participants ont été invités à tester plusieurs fonctionnalités sur leur téléphone. 42% ont choisi le mode vibration, 8% le mode silencieux, et les autres ont laissé leur sonnerie activée. Surprise, les personnes qui ont choisi le mode silencieux ont passé plus de temps sur leurs téléphones. Ils regardaient 98,2 fois par jour en moyenne leur téléphone contre 52,9 fois pour les personnes qui ont choisi de garder le son.

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La peur de manquer une interaction sociale

Ainsi, plutôt que de nous pousser à faire plus de choses et à se détacher de l’écran, cela augmente notre taux de stress. « Chez certains individus, nous avons observé que faire taire les téléphones portables (pas de son ni de vibrations) induisait une plus grande utilisation et des comportements de vérification des notifications presque compulsifs », expliquent les chercheurs. Cette envie à la limite d’être maladive prend son origine dans la FoMO (fear of missing out), la peur de manquer quelque chose. Ce syndrome est étroitement lié au need to belonging (NtB) (un besoin d'appartenance...

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