Voici pourquoi mettre son téléphone sur silencieux pourrait décupler le niveau de stress

©Getty Images / Catherine Delahaye

Une récente étude a fait le lien entre le fait de mettre son téléphone sur silencieux et l’augmentation du stress. En cause ? Le syndrome FoMo serait à l’origine de ce phénomène. On fait le point.

La revue « Computers in Human Behavior » a publié en mai dernier les résultats d’une étude. Cette dernière mettait en lumière le fait suivant : mettre son téléphone en mode silencieux pourrait décupler le niveau de stress. Une crise d’angoisse qui pourrait notamment survenir chez les personnes atteintes du syndrome FoMo.

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En mode silencieux, les personnes vérifient plus fréquemment leur téléphone

D’après une étude Recommerce relayée par BFMTV en 2021, au total 21 % des Français affirment être incapables de se passer de leur téléphone une journée. C’est pourquoi, afin d’être plus discrets au cours de la journée ou pour dormir la nuit, beaucoup de personnes optent pour le mode silencieux. Pourtant d’après une récente étude publiée en mai dernier dans la revue « Computers in Human Behavior », cette technique pourrait bien avoir des effets néfastes notamment sur le stress. Pour en arriver à ce résultat-là, les chercheurs de la Penn State University aux États-Unis ont voulu comprendre le lien entre le fait de désactiver son portable et le niveau de stress. Pour cela, 138 participants ont dû se soumettre à plusieurs tests comme le précise l’étude : « Les participants ont été invités à tester plusieurs fonctionnalités de leur smartphone pendant quatre jours consécutifs : 42 % ont choisi le mode...

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