Mieux vivre grâce à la musique

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De récentes études analysent scientifiquement les sensations qu’apporte la musique. Verdict : en plus d’être douce à l’oreille, elle agit sur le cerveau et même sur le corps. 

Les bienfaits de la musique auraient plus d’impact sur le cerveau qu’on ne le pensait jusqu’à présent. « C’est une activité spécifique aux humains, et nous essayons de comprendre pourquoi et comment le cerveau la traite. Ce que l’on sait désormais : la musique a des raisons d’être biologiques et pas seulement culturelles », explique Emmanuel Bigand, professeur de psychologie cognitive, spécialisé dans la musique et chercheur au CNRS.

La symphonie neuronale

On ne s’en rend pas compte mais, quand on écoute de la musique, l’encéphale se met en marche à l’instar d’un orchestre. « Les neurones sont comme des musiciens, ils doivent se synchroniser pour que le cerveau développe ses potentialités. C’est la raison pour laquelle on parle de symphonie neuronale », témoigne Emmanuel Bigand. D’un point de vue médical, trois réactions ont lieu. D’abord chimique, puisque la musique engendre la production d’hormones telles que la dopamine – l’hormone de la récompense et de la satisfaction – et l’endorphine – l’hormone du bonheur dotée d’un pouvoir analgésique au même titre que la morphine ou les opioïdes. Ensuite, un effet de motricité donnant envie de bouger ou de danser. Et, enfin, un effet de plasticité : différentes zones du cerveau se connectent entre elles pour véhiculer le message auditif. La zone du langage est aussi activée, car le cerveau essaie de comprendre la mélodie et les sentiments qu’elle lui fait ressentir. « Résultat : la musique agit sur un champ très large du cerveau, son activité est donc intense, davantage encore que lorsqu’on lit », explique Guillaume Descottes, fondateur de la plateforme Vialma, un service de streaming dédié à la musique classique et au jazz.

Booster sa mémoire

Selon de récentes études du CNRS(...)


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