Minceur : ces 15 aliments qui font maigrir du ventre
De tous les gras du corps, même si on n’est qu’un peu grassouillette, le gras du ventre est celui qui est le plus difficile à déloger. Si des méthodes minceurs comme la méthode 12-5-30 permettent d’obtenir des résultats assez rapidement, elles ne suffisent pas. Il est essentiel d’adopter un régime adapté pour maigrir du ventre efficacement. Le magazine Grazia a dévoilé la liste de 15 aliments à inclure dans votre régime si vous voulez faire fondre vos poignées d’amour ou dégonfler votre petit bidon. Bien sûr, l’adoption d’une nouvelle habitude alimentaire est de mise. Le premier aliment qui va vous aider à maigrir du ventre est la mangue qui possède des vertus contre l’acidité du corps et qui booste la digestion. L’asperge, un aliment riche en eau, nourrissant et rapide à éliminer a aussi des propriétés minceur. Comme boisson, privilégiez le thé vert pour profiter de ses vertus diurétiques, antioxydantes et amincissantes. Le gras du ventre fond à vue d’œil quand on consomme de l’eau de cuisson d’artichaut. Le cinquième aliment à inclure dans votre liste de courses est le piment qui est un excellent accélérateur du métabolisme. Les épices sont les bienvenues dans votre régime, particulièrement le poivre qui relève les plats et favorise la digestion. En parlant de faciliter la digestion, Grazia nous conseille aussi les légumes cuits et l’huile d’olive.
Les fruits et coupe-faim pour maigrir du ventre
Un régime (...)
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