Minceur : 5 épices brûle-graisse miraculeuses pour perdre du poids

Lisa Ziane
·1 min de lecture

À vos stylos... Voici les épices à ajouter dès maintenant à vos plats ! Et pour cause, ces dernières sont de véritables brûle-graisse !

Selon une enquête de l'institut BVA, réalisée en 2011, 94 % des diététiciens pensent que les herbes et les épices peuvent faciliter la perte de poids. Focus sur ces épices brule-graisse à ajouter dans vos plats sans plus tarder pour garder la ligne !

Le cumin

Riche en phytostérols, des lipides végétaux qui permettent de bloquer l’absorption et d’augmenter l’élimination du cholestérol de l’organisme, le cumin a également un effet rassasiant. Cette épice permet de réguler l’appétit en donnant un sentiment de satiété. Ce dernier est donc un allié de taille si vous êtes en plein rééquilibrage alimentaire et que vous souhaitez réduire ou supprimer les grignotages.

Le poivre

Qui ne possède pas du poivre dans sa cuisine ? Cette épice est la plus consommée en France et c’est une bonne chose. Le poivre contient en effet de la pipérine, un actif qui empêche le stockage des graisses. En outre, le poivre noir favorise la sécrétion des sucs gastriques, ce qui améliore la digestion.

La cardamome

La cardamome est un puissant diurétique. Elle permet d’éliminer de manière efficace les toxines de l’organisme tout en luttant contre la rétention d’eau. Pour la perte de poids, il est conseillé d’en consommer tous les jours entre 1,5 et 5 g.

Le curcuma

Riche en fibres, vitamines C, et antioxydants le curcuma agit sur le plan digestif. Il rend les graisses plus solubles et facilite ainsi la digestion. Par...

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