Mission bras sexy et tonifiés : pourquoi nos bras sont plus flasques et comment y remédier franco ?
Parmi toutes les zones qu'on aimerait tonifier ? Les fesses, les cuisses, le ventre… Et nos bras ! C'est une partie du corps qu'on a tendance à laisser de côté quand on fait du sport ou même au niveau de sa routine food quotidienne. Et pourtant, c'est une zone qui nous tracasse (grandement) quand la peau des bras se fait moins souple avec l'âge. Pourquoi nos bras sont-ils moins toniques avec l'âge ? Tout simplement parce que notre corps réduit en masse musculaire plus l'âge avance et comme le collagène se dégrade, la peau perd tout naturellement en fermeté. Et parfois le phénomène des maudits "bras qui pendent" survient bien plus tôt que prévu ! C'est notamment le cas lorsque le rapport entre peau et masse musculaire est déséquilibré, c'est à dire que les muscles sont trop peu développés pour maintenir la peau du bras. Mais aucune panique évidemment puisque la majorité des femmes sont concernés et que le combo sport / food healthy est la solution toute trouvée.
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Un combo ultra efficace pour y remédier !
C'est la musculation en salle ou chez vous qui va travailler vos muscles et permettent à vos bras de gagner en fermeté. Demandez des conseils avisés à des professionnels pour savoir si vous devez plus vous concentrez sur les triceps, les épaules, les biceps ou les trois tout à la fois ! Et à côté d'une activité sportive fréquente, il ne faut pas lésiner sur la routine food (...)
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