Cette montre vous réveille durant une phase de sommeil léger pour émerger en douceur

E.R.
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Plus de 64 % de Français souffrent actuellement de troubles du sommeil. Vos réveils sont difficiles ? Découvrez comment quitter délicatement les bras de Morphée, grâce à l'alarme intelligente d’une nouvelle montre connectée que nous avons testée… et adoptée !

Près de 7 Français sur 10 souffrent de troubles du sommeil, selon les dernières données de Santé Publique France. Un mal qui se traduit souvent sous la forme d'insomnies, dont trois plus de Français souffrent depuis la crise de la Covid-19, selon le Pr Philip, chef du service universitaire de médecine du sommeil au CHU de Bordeaux, interrogé par 20 Minutes. Et si un coucher tardif, des difficultés à s'endormir ou des réveils nocturnes répétés peuvent occasionner une grande fatigue, le fait d'être expulsé des bras de Morphée le matin durant une phase de sommeil profond peut également jouer.

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La technologie TruSleep™ 2.0 de la montre connectée Honor Watch ES

L'astuce pour se réveiller en douceur ? Adopter un tracker de sommeil doté d'une alarme intelligente, comme la montre connectée Honor Watch ES. La petite dernière lancée par la filiale du constructeur Huawei* est en effet dotée de la technologie TruSleep™ 2.0, qui permet de suivre l'état de son sommeil mais également de se réveiller au moment le plus opportun. En analysant les différentes phases nocturnes de l'utilisateur (éveil, sommeil léger, paradoxal ou profond), ce qui permet de dresser un bilan matinal de la nuit passée fort instructif, la fonctionnalité offre aussi la possibilité d’optimiser son réveil. La montre connectée émet en effet des vibrations jusqu'à 20...

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