Voici les musiques qui pourraient vous aider à vous endormir

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Une étude danoise a épluché 225 000 morceaux issus de 985 playlists Spotify pour s’endormir. Et la musique pop est particulièrement privilégiée.

« PLOS One », une revue danoise, a publié les résultats d’une étude menée par l’université d’Aarhus concernant les chansons les plus écoutées pour s’endormir. Au total, les chercheurs ont analysé 225 000 morceaux présents sur 985 playlists liées au sommeil de la plateforme de streaming Spotify. Ils ont tout d’abord dressé un tableau (à retrouver ici) en identifiant les genres plébiscités par les personnes cherchant à trouver le sommeil en musique.

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BTS et Billie Eilish

Sans grande surprise, les musiques spécifiquement créées pour le sommeil, dites relaxantes, se trouvent en première place avec 46 984 occurrences. Plus surprenant, la deuxième place est détenue par le genre pop. Le morceau « Dynamique » du groupe sud-coréen BTS, pourtant loin d’être calme, est plébiscité et apparaît 245 fois. Suivent ensuite « Fix You » de Coldplay et « Perfect » d’Ed Sheeran. « lovely » de Billie Eilish, en duo avec Khalid, est aussi très écoutée.

Interrogés par « Euronews », les chercheurs danois soulignent que la « musique apaisante atypique », et donc la pop, peut aider à la relaxation. Ils évoquent comme explication la familiarité et le « codage prédictif » (une théorie générale du fonctionnement du cerveau). Au média européen, Kira Vibe Jespersen, qui a dirigé l’étude, énonce : « Nous n’avons pas...

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