Je n’ai pas fait l’amour depuis longtemps : les conseils d’une sexologue pour reprendre sereinement une activité sexuelle
Refaire l’amour après une longue période d’abstinence peut faire peur. Même si le désir est très présent, renouer avec une activité sexuelle peut être source d’angoisses et d’appréhension. "Reprendre une activité sexuelle après une longue période, c’est comme si on recommençait au début. Mais c’est l’occasion de recommencer en mieux pour être plus épanouie", avance Philippe Brenot, psychiatre et sexologue, auteur de l'ouvrage Eloge de la masturbation.
Si cette abstinence a donc duré, reprendre une activité sexuelle nécessite souvent de réapprendre à se connaître. Beaucoup de femmes ne pratiquent pas (ou peu) la masturbation. Une étude Womanizer démontre que le fossé masturbatoire entre les sexes est de 62 %. "La majorité des femmes ne connait pas bien leur corps. Elles sont peu nombreuses à avoir une masturbation régulière", développe le professionnel. "Or, c’est ce qui entretient le désir".
Au-delà du choix de l'abstinence sexuelle qui peut être fait par certaines personnes pour diverses raison, d'autres facteurs peuvent également expliquer l’absence de sexualité qui"intervient souvent au milieu de la vie, suite à un évènement important comme une séparation, un deuil ou un abandon", détaille Philippe Brenot. Parmi eux, on peut notamment retrouver, selon le psychiatre et sexologue :
Pour redémarrer sa sexualité après plusieurs années d’abstinence nécessite beaucoup de douceur pour faire face à une éventuelle appréhension. Si c’est dans le cadre d’un nouveau partenaire, lui en (...)
