Naomi Campbell, Halle Berry... Elles ne jurent que par cet accessoire fitness à petit prix

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Un accessoire à petit prix pour un corps musclé digne de nos célébrités préférées ? On tend l’oreille (et le portefeuille).

Quel est le point commun entre Naomi Campbell, Halle Berry ou encore Adriana Lima ? Célèbres, talentueuses et très belles, ces trois femmes ont un penchant pour le fitness. Sur Instagram, ces dernières partagent régulièrement leur séance de sport. Si chacune possède sa propre technique pour sculpter son corps, les jeunes femmes partagent le même accessoire fétiche : la corde à sauter. Vestige de notre enfance et de nos heures de récréation, la corde à sauter retrouve une place de choix dans nos séances d’entraînement. Une pratique idéale pour se gainer et se muscler l’ensemble du corps tout en travaillant son souffle et sa résistance. Une activité complète, adaptée à tous et facile à faire où que l’on soit. 

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3 (bonnes) raisons de se remettre à la corde à sauter ?

Un sport qui s’adapte à tous les niveaux… La corde à sauter, c’est un peu comme le vélo : ça ne s’oublie pas. Cette alliée muscu et cardio s’adapte aux débutants comme aux plus confirmés. Si les novices l’utilisent de façon classique, les experts pourront varier les plaisirs en optant pour une corde ondulatoire.

Une astuce pour brûler des calories rapidement… Selon les coachs sportifs, 15 minutes de corde à sauter par jour suffisent pour des résultats rapides. Pour un objectif de perte de poids, on la combine avec d’autres exercices pour une...

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