La naturopathie peut aussi aider à perdre du poids

Myriam Loriol, Jessica Agache-Gorse, Christine Vilnet et Fabienne Colin
·2 min de lecture

Puisqu'il n'est pas toujours facile de rééquilibrer seul son alimentation, pourquoi ne pas se diriger vers des médecines plus douces, idéales pour le corps et l'esprit ? Si la naturopathie est le bon allié de la perte de poids, elle aide également à se sentir belle comme on est.

Clara, 46 ans, Employée de banque, Erstein (Alsace)
79 kg pour 1,67m (-7 kg)

Mon profil J’ai toujours fait le yo-yo avec mon poids. Dès l’adolescence, je me trouvais trop ronde, alors qu’en fait j’étais très bien. Les années ont passé et j’ai commencé à vraiment grossir. Mon problème ? Les compulsions alimentaires, surtout sucrées, quand je suis stressée. C’est comme ça que j’ai pris du poids. Pourtant je fais régulièrement du sport. J’ai essayé plein de régimes : je perdais parfois beaucoup de kilos, mais dès que je réintégrais les aliments bannis, j’en reprenais. Je suis allée jusqu’à peser 94 kg, une vraie souffrance !

Pourquoi j'ai consulté ? Il y a deux ou trois ans, un médecin m’a dit qu’avec plein de petits pas on pouvait avancer beaucoup plus vite qu’en faisant un grand pas. J’ai compris d’un coup qu’il valait mieux perdre peu de kilos et stabiliser son poids. J’ai donc accepté d’écouter mon corps en cherchant un soutien avec des méthodes naturelles. J’ai essayé plein de choses : la sophrologie, l’homéopathie... Et, depuis six mois, je suis suivie par un naturopathe conseillé par une amie. Je suis très angoissée de nature et, grâce à cette approche, je me suis sentie totalement prise en main.

Comment se passe le suivi Cela peut paraître étonnant, mais mon naturopathe n’a pas vraiment abordé la question alimentaire avec moi, à part pour me conseiller de limiter la...

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