Nausées matinales, stress : comment soulager les maux de la grossesse grâce à l'hypnose

Les nausées du premier trimestre, cette sensation qui ruine vos matinées

La nausée du matin au réveil. L’impression de ne plus pouvoir sentir certaines odeurs sans avoir des hauts le coeur. La sensation d’être sans cesse ballonnée et "vaseuse". Vous vous seriez bien passée de tous ces désagréments et clairement, vous vous demandez comment vous allez faire pour tenir pendant tout le premier trimestre de grossesse. Bonne nouvelle : les maux de grossesse ne sont pas une fatalité. En tout cas, il existe des moyens efficaces pour les atténuer et les vivre plus sereinement.

Focus sur l’inconscient : pourquoi a-t-on des nausées de grossesse ?

Plusieurs facteurs influencent les nausées de grossesses. Parmi eux, le stress et le manque de sommeil sont deux éléments à prendre en compte. À cela s’ajoute l’anticipation. Mais si, vous connaissez forcément cette boucle d’anticipation. Celle qui vous fait vous commencer à vous tracasser avant même qu’une raison de tracas n’arrive. En temps normal, c’est ce petit état sournois qui vous fait stresser la veille d’une présentation importante alors que vous êtes tranquillement allongée dans votre lit. Dans votre cas, c’est ce qui vous fait vous réveiller la boule au ventre le matin en vous demandant si oui ou non vous allez encore vomir avant 10h.

L'hypnose, un bon moyen pour s'en débarrasser

Vous n’êtes pas condamnée à rester bloquée dans votre spirale d’anticipation négative. Généralement, lorsqu’on est persuadé d’une chose de façon inconsciente, c’est précisément dans l’inconscient qu’il faut la faire bouger ! L’hypnose, cet état de conscience modifié entre la veille et le sommeil, vous rend beaucoup plus réceptive à toute sorte de suggestion. Par conséquent, il est possible de s’en servir pour changer le disque de la spirale d’anticipation et ne plus somatiser des nausées de grossesse par angoisse.

Hypnose pendant la grossesse : un moyen facile de mieux gérer son stress

En parlant d’angoisse, l’hypnose peut vous aider à mieux gérer et maîtriser

(...) Cliquez ici pour voir la suite