Night routine : Jennifer Aniston dévoile ses secrets pour mieux dormir

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Insomnies, réveils nocturnes, somnambulisme… depuis une vingtaine d’années, Jennifer Aniston souffre de troubles du sommeil. Dans une interview accordée au magazine « Self » l’actrice s’est confiée sur les secrets de sa routine du soir.

L’actrice Jennifer Aniston s’est faite mondialement connaître grâce à son rôle de Rachel Green dans la sitcom des années 90 : Friends. Aujourd’hui, l’Américaine de 53 ans multiplie les casquettes, endossant le rôle d’actrice, productrice et même réalisatrice. L’actrice est sur tous les fronts et mène une vie à 100 à l’heure. Difficile pour elle de trouver un moment de répit d’autant plus que Jennifer Aniston a souvent souffert de troubles du sommeil. Aujourd’hui, la star a toutefois trouvé le bon équilibre pour tomber plus facilement dans les bras de Morphée. Elle a d’ailleurs récemment dévoilé tous ses conseils pour les personnes qui comme elles ont parfois du mal à trouver le sommeil.

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Des troubles du sommeil qui ont commencé il y a 20 ans

Dans une interview au magazine People, le 15 avril dernier, Jennifer Aniston a confié que ses nuits étaient tout sauf reposantes. En cause, les nombreux troubles du sommeil dont l’actrice est victime. Somnambulisme, Insomnies, réveils nocturnes… depuis des années l’actrice est confrontée à ces désagréments comme elle l’affirmait au magazine : « Je pense que cela a commencé quand j’avais trente ans ou même avant ».

Plus récemment, le samedi 23 avril dernier, l’actrice a accordé un entretien au magazine « Self » dans le but d’échanger sur la campagne promotionnelle « Seize the Night &...

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