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Plaid Marlow en laine mélangée 130 x 170 cm, disponible en 3 couleurs. 59 € chez Made.com.

Nuits torrides : 10 accessoires pour dormir (bien) au chaud

CHAUD DEVANT ! - Pas besoin de mettre le thermostat au maximum, juste de bien s'équiper au moment de se glisser sous la couette.

Quand le froid s'installe dehors, augmenter le chauffage n'est pas toujours la solution. D'abord, parce que l'on vit peut être avec moins frileux que nous, ensuite parce que la planète ne se portera que mieux si l'on réduit notre consommation d'énergie. Pour éviter les pieds froids sous les draps, on adopte de bons réflexes. Alors que la température idéale d'une chambre doit être comprise entre 17 et 19°C, on investit dans une bonne couette. Le must en la matière, si votre budget le permet, c'est de privilégier les matières naturelles (coton bio, soie, laine, bambou...) aux fibres synthétiques.

Reste que la tête, et parfois les pieds, échappent à la couette, si bien qu'il faut penser à les couvrir, avec une capuche (le bonnet de nuit est resté coincé au 18e siècle !) et de bonnes grosses chaussettes. Enfin, si cela ne suffit toujours pas, on s'offre une bouillotte - en graines de lin - que l'on pourra réutiliser comme anti-douleurs, pendant nos règles ou en cas de ballonnement, contracture musculaire ou de torticolis. Bienvenue dans le gang des mamies !

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