ELLE Nutrition : un numéro inédit pour réapprendre à se faire du bien grâce au pouvoir des aliments

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Si les fêtes de fin d’année sont l’occasion de se retrouver et de partager de précieux moments en famille ou entre amis, elles riment aussi avec excès en tout genre. Quoi de mieux que de profiter d’un nouveau cycle et d’une nouvelle année pour remettre les compteurs à zéro ?

La nutrition est au coeur de la santé physique et mentale : l’estomac est reconnu comme étant notre deuxième cerveau. C’est là que se concentrent nos émotions et notre énergie. Grâce à nos 100 pages inédites, nous vous proposons de retrouver les bons réflexes pour prendre soin de votre corps et de votre santé.

Exit les régimes yo-yo et les privations : apprenez à vous faire plaisir tout en chouchoutant votre microbiote. Découvrez (ou redécouvrez) les aliments qui changent la donne : la junk food version healthy, la cuisine végétalienne, sans gluten, le chanvre, apprivoisez les fruits et légumes de saison pour préparer des plats gourmands et sains. Retrouvez aussi une sélection d’adresses de restaurants où les chefs redoublent d’ingéniosité pour proposer une nouvelle alimentation tout en faisant vibrer vos papilles.

Notre Hors-Série Nutrition en kiosque dès le 6 janvier 2022. Découvrez également la version digitale juste ici.

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