"Je suis nutritionniste et voici comment se débarrasser de la graisse viscérale une bonne fois pour toutes"
On cherche souvent des conseils pour avoir un ventre plat. Boire des infusions au gingembre, pratiquer des exercices infaillibles pour éliminer la graisse ou encore opter pour une alimentation riche en fibres... les possibilités sont nombreuses. Mais connaissez-vous la différence entre la graisse abdominale et la graisse viscérale ? Toutes deux présentes dans la région abdominale, la graisse viscérale et la graisse abdominale sont en revanche situées à des endroits différents et n'ont pas les mêmes effets sur la santé. Aussi, ces types de graisse corporelle ne se décèlent pas de la même façon, car l'une est visible à l'œil nu et l'autre non.
Graisse viscérale et graisse abdominale : quelles différences ?
La graisse viscérale est située profondément dans l'abdomen. Elle entoure les organes internes tels que le foie, les intestins et le pancréas. Cette graisse est considérée comme plus dangereuse parce qu'elle est associée à un risque accru de maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2, l'hypertension et certains cancers. La graisse viscérale est métaboliquement active et libère des substances inflammatoires et des hormones qui peuvent influencer négativement le métabolisme. On note qu'elle ne peut pas être vue ou palpée facilement et nécessite souvent des examens médicaux spécifiques comme l'IRM ou le scanner pour être mesurée. À l'inverse, la graisse abdominale sous-cutanée se trouve juste (...)
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