"Je suis nutritionniste – voici pourquoi votre Coca light de 15h ne vous aidera pas à vaincre le coup de barre de l’après-midi"
Qui n’a pas connu le fameux coup de barre de 15 heures, notamment après un repas copieux, assorti d’un bon dessert et d’un café ? La digestion, la baisse du taux de sucre et de caféine dans le sang, la fatigue…tous les éléments sont réunis pour avoir un petit creux en début d’après-midi. D’après le Daily Mail, le Coca light ou Coca Zéro est devenu l’un des moyens les plus appréciés et populaires pour la génération Z de retrouver de l’énergie en milieu de journée. Des vidéos à ce sujet fleurissent d’ailleurs chaque jour sur la plateforme TikTok. Parmi elles, l’influenceuse américaine Kristen Hollingshaus, alias @hauskris, a dédié plusieurs vidéos sur son compte aux multiples façons dont elle consomme du Coca light au cours de la journée. Dans une vidéo qui a recueilli des millions de vues, elle révèle un long processus de création du parfait verre de Coca light pour la pause de l’après-midi.
« Encore plus épuisé qu’avant »
Boire un Coca light pour avoir un regain d’énergie en milieu de journée est-ce donc une bonne idée ? Pas d’après le nutritionniste britannique Kyle Crowley, interviewé par le Daily Mail. Cette boisson aurait même l’effet inverse. La teneur en caféine du soda est brève et les effets énergisants ne durent que peu de temps. « La caféine peut augmenter momentanément votre énergie et votre concentration, mais ce coup de pouce est généralement bref. Une fois l'effet initial passé, (...) Perte de cheveux pendant la ménopause : cette lotion conseillée par un dermato peut changer la donne
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