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Nycturie : se lever chaque nuit pour uriner, c'est grave ?

Se lever 2 fois ou plus chaque nuit avec l'envie d'uriner peut paraître banal. Mais la nycturie peut avoir un impact sur la santé. Quelles en sont les causes ? Les symptômes ? Quand consulter ? Réponses du Dr Richard Mallet, urologue.

C'est quoi la nycturie ?

Si vous vous réveillez au moins deux fois chaque nuit avec l'envie d'uriner, que ces réveils sont précédés et suivis de périodes de sommeil, alors vous souffrez peut-être de nycturie. Ce trouble urinaire, plus fréquent quand on vieillit, toucherait 70% des hommes et femmes de plus de 70 ans.

Selon un sondage réalisé par Bosphore Sense en juillet 2021 auprès de 175 infirmiers libéraux et aides-soignants, 70 aidants familiaux et 802 femmes âgées de 65 ans et plus pour l'entreprise de technologie médicale BD France, 72% des femmes de 65 ans et plus se réveillent la nuit pour uriner. Une sur deux pense que c'est normal. Une sur deux en souffre en raison des mauvaises nuits et de la fatigue que cela entraîne.

Quelles sont les causes de la nycturnie ?

Selon le Dr Richard Mallet, vice-président de l'Association Française d'Urologie, les causes de la nycturie sont multifactorielles. "De manière physiologique avec l'âge, l'hormone antidiurétique a tendance à diminuer, générant une augmentation du volume des mictions nocturnes. Cela s'accompagne par ailleurs d'une baisse de la qualité du sommeil."

"Bien souvent, se lever la nuit n'est pas un signe qui doit alerter outre mesure", rassure Richard Mallet. Certaines mauvaises habitudes alimentaires peuvent en effet être à l'origine de cette nycturie : un apport excessif en eau ou en liquides (comme la soupe) le soir, une bière pour accompagner le repas du soir, une tasse de...

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