Oubliez le botox, ces trois aliments peuvent faire des merveilles à la place
Depuis des années, de nombreux aliments sont recommandés pour avoir une belle peau, améliorer son microbiote intestinal ou encore affiner sa silhouette. Mais ces aliments ne sont pas au goût de tous et les régimes alimentaires trop stricts peuvent décourager plus qu’autre chose. Une experte vient toutefois de dévoiler trois aliments, appréciés de beaucoup, à consommer pour "vieillir comme du bon vin".
Des fruits appréciés de tous pour un effet botox
Envie d’un effet botox sans passer sur le billard ? Sur TikTok, Zara, une coach de guérison holistique réputée, vient de dévoiler une liste d'aliments à consommer pour avoir une peau rajeunie et éclatante. Tout d’abord, l’experte recommande de consommer des baies. Fraises, myrtilles ou mûres, toutes les baies sont excellentes pour la peau. En effet, elles contiennent des antioxydants et des flavonoïdes qui permettent de neutraliser les radicaux libres qui endommagent les cellules de la peau. Ces fruits aident aussi à oxygéner les cellules. La coach explique que notre peau peut montrer des signes de vieillissement pour deux raisons. Elle ne reçoit pas assez d’hydratation ou d’oxygène. Consommer des baies aide tout simplement à lutter contre les deux !
D’autres aliments faciles à consommer pour une peau rajeunie
Le deuxième aliment conseillé par l’experte est le champignon, comme le reishi ou le chana. Les champignons sont riches en antioxydants et ont des propriétés anti-inflammatoires, (...)
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