Un périnée tonique, c'est encore plus de plaisir au lit

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Le périnée, cette zone située au niveau des organes génitaux, n’est plus tabou et c’est tant mieux ! Par contre, si nous en avons toutes entendu parler (après l’accouchement, lors d’une consultation chez le gynéco, dans un cours de sport…) nous ne savons pas toujours où il se situe et nous ignorons souvent son rôle clé dans la sexualité. Car oui, il n’est pas qu’un allié contre les fuites urinaires ! Si cet ensemble de muscles et de tissus situé entre le pubis et le coccyx est souple et tonique, il augmente le plaisir ressenti lors des rapports sexuels ainsi que l’intensité des orgasmes. Avec le temps, il a tendance à se relâcher, on ressent alors moins son partenaire lors de la pénétration ou lui-même nous dit qu’il ne nous ressent plus comme avant. Heureusement, comme tous les muscles, on peut l’entraîner et le renforcer pour retrouver un maximum de plaisir.

On est d’accord, pour prendre du plaisir, jouir et atteindre l’orgasme, il faut d’abord avoir l'esprit détendu : créer une ambiance intime, se sentir désirée, avoir confiance en son partenaire… Mais au-delà de l’aspect psychologique, l’aspect physique compte également. La stimulation des zones érogènes (bouche, nuque, seins, vagin, clitoris…) va faire monter le plaisir. Et le périnée est particulièrement bien placé pour cela : "un périnée tonique c’est le gage d’une vulve et d’un vagin bien toniques, cela permet de bien ressentir la pénétration qui déclenche des messages nerveux sources de plaisir ainsi que la sécrétion de (...)

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